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【トピックス】 コロナ禍生活相談会が開催されます  2020年12月17日(木)13~17時、社会医療法人平和会吉田病院にて、コロナ禍のもとでのくらしや医療・介護のこと、仕事のことなどでの困りごとの相談や制度への質問を受けます。電話でも可(0120-41-2750通話無料)。 介護改善でスタンディング、コロナ禍の支援を奈良市に要望 11月11日の介護の日を前後して、介護制度の改善を求めて毎年行なわれている介護ウェーブ。奈良市では、11月14日の午後、近鉄西大寺駅前で介護職員によるスタンディング行動が行なわれました。 コロナ感染を恐れて介護サービスの利用を控える利用者も多く、心身の機能低下が心配されたり、また現場は感染のリスクや人手不足で大変な状況にあり、改善がのぞまれています。 「『軍事費を削ってくらしと福祉・教育の充実を』国民大運動奈良市実行委員会」では、2020年度の市民要求の中で、新型コロナウィルス感染拡大により生じた介護事業所の大幅な利用者減、収入減は、地域の介護サービス基盤を大きく揺るがすことになりかねないと「公費を投入し減収分の補填」をはじめ、「必要な衛生、防護用品の確保・供給を公費で」、矛盾をはらむ「臨時的取扱い」の運用については、「介護報酬の積み増し分について、利用者負担、区分限度額の対象からはずすよう、国に要請」、また「介護職員に対して慰労金などによる直接的な支援を」もとめ、11月18日には奈良市と交渉をおこなっています。 コロナ禍の今こそ安全に運動を 少し古いニュースになってしまいましたが、9月23日付「サンデー毎日」が連載「わが家が一番危ない」第8弾で興味深い記事を載せていました。タイトルは「ラジオ体操はひざ、腰を痛める」です。 コロナ禍のもと、外出自粛ムードで運動不足となり、自宅で運動を始める人が増えていて、なかにはかえって身体を壊してしまう人も少なくないようです。 中高年(成人男女)100人あまりの聞き取り調査で、「体重が増えた」は100%、平均3kg増、都内大手企業の社員約100人(平均年齢48歳)についての調査では、テレワークに切り替わった人は、1日の歩数が約30%も減少だとか。 「そこで、ダイエットのために自宅で運動を始める人が多いのです。しかし、効果よりもマイナスの延慶が心配されます」と。「危ない在宅運動」の代表格が筋トレ、...
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  オンラインで「元気アップ奈良講座」を開催 ↑講師と参加者がその場に一緒にいるかのように体操講習が受けられて好評のオンライン講座   楽しかったと参加者 オンライン健康運動教室の開催に手ごたえ ご迷惑とご心配をおかけした吉田病院での新型コロナのクラスター発生は、その後の感染拡大を抑えることができ、9月14日から病院の診療を再開することができました。 ↑病院内からオンラインで栄養の話をする講師 その大変な最中ではありましたが、奈良市から受託していた伏見地域日常生活圏域での「元気アップ奈良講座」の開催を、オンライン形式で実施しました。   ウィズ・コロナが、私たちの生活・活動のニュー・ノーマルであることは言うまでもなく、そうした新しい試みとして平和会地域健康づくりプロジェクトは、5月より「オンライン健康運動教室」の準備を進めてきました。9月2日よりスタートの伏見地域での「元気アップ奈良講座」は、このとりくみ初のモデルケースとなりました。  公民館の中の会場と病院とをネットでオンラインにし、講師派遣にかえるとともに、これまた3密に配慮しレイアウトした会場では、スクリーンに講師や動画を映し出す方法でおこなったものです。もちろんプログラムも、3密を考慮しマスクなしでできるようあらたに用意しました。 ↑病院内からオンラインで嚥下の話をする講師 双方向通信と包括支援センタースタッフのフォローのおかげで、講師と会場参加者とがスクリーン越しに交流でき、質問や実演の要望にもすぐ応えられて、お互いその場にいるように一体感のある教室になったようです。包括支援センターのスタッフからは、「多少アクシデントはあったものの、参加者の方からも楽しかったとの感想」と聞きます。 参加者のみなさんのモチベーションが上がり楽しい教室となるよう、クリアな映像と音声の配信や解説、指導のわかりやすさに腐心、また的確なフォローあっての結果でしょう。 地域健康づくりプロジェクト事務局として、健康運動教室のオンライン開催へ手ごたえを感じるとりくみとなりました。 ↑あやめ池公民館での元気アップ奈良講座 ↑伏見公民館での元気アップ奈良講座
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健康運動リーダー養成 eラーニング講座 受講登録はどうしたらいいの? 地域の健康運動教室で活躍するリーダーを養成することを目的として、この5月よりeラーニングによる「ならメディカル健康運動リーダー養成講座」が開講されています。 地域からの健康づくりをすすめるには健康運動教室を数多く開催することがのぞましく、それには必要となる指導者を住民自身のなかで養成することが不可欠という考えにたちはじまったとりくみで、パソコンやスマートホンを使い、都合のよい時間に自宅で学べることから、関心を集めています。 なかには、「リーダーになってとりくみに協力したい」とせっかく思ってくださっているのですが、パソコンやスマホが苦手で申し込みが上手くできない方もおられるようです。 参加申し込みはできたのに、自動返信されてきたメールに気づかず登録手続きが完了しないまま申し込みが失効になってしまったりと、残念なケースもあるようです。 そこで、簡単なガイドを作成することにしました。以下に、「受講申し込みから登録完了まで」の説明を設けましたので、参考にしていただければと思います。 参加申し込みから登録完了まで 申し込みはオフィシャルサイトから 1) オフィシャルサイトの開き方  ① インターネット検索で「メディカル健康運動リーダー」と入力し、検索実行します。  検索で、「医療機関と住民の共同で健康運動教室 を発展させる指導者養成事業オフィシャルサイト」を見つけたら、クリックしてください。目的のオフィシャルサイトが開きます。 ↑ オフィシャルサイトのトップページ  オフィシャルサイトが見つからなくても「ならメディカル健康運動リーダー養成講座」があれば、これを開いてください。開いた画面の少し下に「 e ラーニング講座への参加をご希望の方へ」がありますので、こ れをクリックします。オフィシャルサイトに移動できます。 ↑ e ラーニングのサイトはオフィシャルサイトとは別に設けています。 HOME 画面の写真は変化します。 ↑ スクロールバーで画面をたぐり「 e ラーニング講座への参加をご希望の方へ」を見つけたらこれをクリック(↑の箇所)、オフィシャルサイトに跳びます。  ② または、次の URL をクリックするか、ブラウザのアドレスバーに入力してエ...